Maratona

Um ser humano iluminado

Era o ano de 1990, fui ao Paraná acompanhar a Liane Beretta (uma das principais triatletas nesse período), na famosa prova de triatlo de Caiobá que reunia os melhores atletas da modalidade. Um dia antes do evento, às 6...

Recomeçar. Viva a Vida!

Engana-se quem pensa que existe uma idade para começar a correr Estudos realizados por especialistas em medicina esportiva demostram que a corrida é uma atividade física que não tem prazo para iniciar.Existem muitos...

Corra Aldo, corra!

Aldo Virano começou a correr incentivado por seu pai Desde os 3 anos de idade, já acompanhava seu pai Aldo Adriano Donato Virano, que praticava basquete, pólo aquático e handebol no Esporte Clube Pinheiros. Lá iniciou...

Mexa-se!

Tem que malhar, tem que suar! Essa era a chamada do slogan propagada pelo ator e esportista Nuno Leal Maia em campanha do Governo Federal para promover a saúde e tirar a população do sedentarismo nos anos 1970 e início...

A importância do aquecimento

Quando uma pessoa inicia um exercício físico, o organismo sofre transformações no funcionamento para adaptar os órgãos a essa mudança. Coração, pulmões, músculos e circulação passam por modificações que, dependendo dos...

O que andam falando…