Quer ir mais longe? Melhore sua capacidade aeróbia! O trabalho aeróbio (equilíbrio de oxigênio) tem como principal objetivo melhorar a capacidade aeróbia (resistência geral) do corredor (a) de média e longa distância...
Maratona
Wanderlei OliveiraMexa-se!
Tem que malhar, tem que suar! Essa era a chamada do slogan propagada pelo ator e esportista Nuno Leal Maia em campanha do Governo Federal para promover a saúde e tirar a população do sedentarismo nos anos 1970 e início...
A importância do aquecimento
Quando uma pessoa inicia um exercício físico, o organismo sofre transformações no funcionamento para adaptar os órgãos a essa mudança. Coração, pulmões, músculos e circulação passam por modificações que, dependendo dos...
Recomeçar. Viva a Vida!
Engana-se quem pensa que existe uma idade para começar a correr Estudos realizados por especialistas em medicina esportiva demostram que a corrida é uma atividade física que não tem prazo para iniciar.Existem muitos...
Um ser humano iluminado
Era o ano de 1990, fui ao Paraná acompanhar a Liane Beretta (uma das principais triatletas nesse período), na famosa prova de triatlo de Caiobá que reunia os melhores atletas da modalidade. Um dia antes do evento, às 6...
Maratona de Revezamento
A 27ª edição da Maratona Pão de Açúcar de Revezamento, será realizada no domingo dia 22, com largada às 6 horas e 30 minutos da manhã, no Obelisco do Parque do Ibirapuera. A primeira edição da prova aconteceu em 1993...
O contador de passos
A história de Jacob O maratonista Jacob Nahmias foi destaque em “o contador de passos” na matéria da jornalista Fernanda Paradizo. Jacob tem uma história interessante e “corre” na...
Edson Bergara, lenda da corrida de rua!
Nos anos 1970 e 1980, o grande destaque das corridas de rua, foi Edson Bergara. Conquistou mais de 2 mil troféus. Era imbatível nas corridas do interior de São Paulo. Foi o primeiro brasileiro a se destacar em maratonas...
Paula Radcliffe, recordista mundial da maratona!
Alguns atletas ao primeiro tropeço – desistem. Outros, com determinação, planejamento e muita disciplina – seguem em frente. Muitos chegaram a questionar o fim da carreira da britânica Paula Radcliffe após dois...
pelo time da Vibra na #Band.
O que andam falando…