Engana-se quem pensa que existe uma idade para começar a correr Estudos realizados por especialistas em medicina esportiva demostram que a corrida é uma atividade física que não tem prazo para iniciar.Existem muitos...
No último sábado, dia 17, foi muito bom participar de uma prova novamente, foi “social distancing” porque corri sozinho praticamente toda a prova com excessão dos primeiros metros após a largada. Poucos bem...
O Pão de Açúcar Club foi criado em janeiro de 1992, com o objetivo de estimular os funcionários do Grupo Pão de Açúcar na prática do atletismo, em especial a corrida. Todos gostaram da ideia que foi estendida para os...
Era o ano de 1990, fui ao Paraná acompanhar a Liane Beretta (uma das principais triatletas nesse período), na famosa prova de triatlo de Caiobá que reunia os melhores atletas da modalidade. Um dia antes do evento, às 6...
A história de Jacob O maratonista Jacob Nahmias foi destaque em “o contador de passos” na matéria da jornalista Fernanda Paradizo (@fparadizo). Jacob tem uma história interessante e...
Para muitos, Raul Santos Seixas, era considerado o “Maluco Beleza“, título de uma de suas belíssimas canções. Cantor, compositor, produtor e encantador de crianças, com suas músicas para o público infantil...
Quer ir mais longe? Melhore sua capacidade aeróbia! O trabalho aeróbio (equilíbrio de oxigênio) tem como principal objetivo melhorar a capacidade aeróbia (resistência geral) do corredor (a) de média e longa distância...
Tem que malhar, tem que suar! Essa era a chamada do slogan propagada pelo ator e esportista Nuno Leal Maia em campanha do Governo Federal para promover a saúde e tirar a população do sedentarismo nos anos 1970 e início...
Quando uma pessoa inicia um exercício físico, o organismo sofre transformações no funcionamento para adaptar os órgãos a essa mudança. Coração, pulmões, músculos e circulação passam por modificações que, dependendo dos...
O que andam falando…