Atletismo

O poderoso suco antioxidante

Purifique seu organismo e ganhe mais energia com o poderoso suco antioxidante Suco de 2 laranjas e 1 limão 1 cenoura pequena 1 beterraba pequena 1 tomate pequeno 4 fatias de gengibre 1 dente de alho 18...

Número 1

ESPN Brasil – Programa Vamos Correr 2012 – João Paulo Diniz Nesta quinta-feira, ao abrir o Instagram, vi uma postagem do meu amigo Harry Thomas Jr. que dizia:- Dia histórico. Foi a última Maratona de...

Correndo nas nuvens

Todo corredor teima em dizer que gosta mais dos tênis velhos. Aí que mora o perigo. Larga deu, chulé: quem gosta de coisa antiga é museu, é lá que deve ficar seu velho e surrado tênis. Ou melhor, doe-o para o lixão. Pé...

Motivação

Gostar do que faz é um passo para o sucesso! A cada manhã, foque seus objetivos. Isso manterá você motivado, determinado para chegar onde deseja. Mas, crie objetivos a curto, médio e longo prazo. O segredo é a motivação...

Biomecânica

A corrida é uma das modalidades esportivas mais simples e naturais, porém ela como esporte em si requer alguma atenção quanto aos movimentos cíclicos e locomoção do corpo de forma coordenada e ritmada...

Saudação ao Sol

Os Monges e Mestres do Yoga sempre preconizaram que a hora mais rica em energia vital, prana é quando nasce o Sol. Em 1979 (há 42 anos), conheci um Mestre indiano que me iniciou na prática do Yoga com a “Saudação...

O que andam falando…