Atletismo

5K Trail Run

Já participei de várias provas desde que iniciei no atletismo. Provas de pista. Provas em estradas, como as maratonas (42.195 metros). Provas de cross-country, em terra, grama. Provas na areia. Mas, nenhuma se compara...

Corredor raiz

Foto crédito: Eliete Mouro – Rosana Brambilla, Marcelo Ferraro e Wanderlei Oliveira Eu sempre gostei de correr e nadar. Comecei no inicio dos anos 1980 incentivado pelos meus pais que sempre me apoiaram. No começo...

Correndo nas nuvens

Todo corredor teima em dizer que gosta mais dos tênis velhos. Aí que mora o perigo. Larga deu, chulé: quem gosta de coisa antiga é museu, é lá que deve ficar seu velho e surrado tênis. Ou melhor, doe-o para o lixão. Pé...

Técnica em subida

Além de melhorar a força muscular localizada e a explosiva, você vai conseguir aprimorar os movimentos, principalmente em percursos com subidas Nada melhor do que os tiros em rampa para ganhar força extra no período de...

Desafio do Mano 24 horas

Amanda Brambilla – Desafio do Mano 24 horas – foto @joiceatleta Difícil traduzir em palavras essa experiência incrível e surreal. Porque foi muito da ordem das sensações. Mas vou me empenhar pra contar...

O que andam falando…