Corrida de Rua

Competir é saudável

10 Km Tribuna FM UNILUS – Edição número 35 – Santos É estimulante, motivadora e cria perspectiva de crescimento. Cientistas do esporte acompanharam por dez anos corredores de rua que participam de...

Recomeçar. Viva a Vida!

Engana-se quem pensa que existe uma idade para começar a correr Estudos realizados por especialistas em medicina esportiva demostram que a corrida é uma atividade física que não tem prazo para iniciar.Existem muitos...

Pensamentos de um corredor

Há quatro anos conheci o Roberto Feitosa na chegada da Meia Maratona no Jockey Club de São Paulo quando completou os 21,1 quilômetros em 1h50, aos gritos festejando sua conquista. Mesmo com o locutor anunciando os que...

A matemática da corrida

Foto crédito: José Cássio Oliveira (@josecassio.oliveira.3) Acerte o passo. No treino de ritmo.  No domingo, dia 15 de setembro de 2019, completei minha 321 prova oficial na distância de 10 quilômetros. Para...

Correndo nas nuvens

Todo corredor teima em dizer que gosta mais dos tênis velhos. Aí que mora o perigo. Larga deu, chulé: quem gosta de coisa antiga é museu, é lá que deve ficar seu velho e surrado tênis. Ou melhor, doe-o para o lixão. Pé...

Motivação

Gostar do que faz é um passo para o sucesso! A cada manhã, foque seus objetivos. Isso manterá você motivado, determinado para chegar onde deseja. Mas, crie objetivos a curto, médio e longo prazo. O segredo é a motivação...

O que andam falando…