5K TRIBUNA – SANTOS É estimulante, motivadora e cria perspectiva de crescimento. Cientistas do esporte acompanharam por dez anos corredores de rua que participam de competições em relação aos que praticavam a...
Corrida de Rua
Wanderlei Oliveira
Massagem para corredores
A importância da massagem Os atletas durante os Jogos Olímpicos na Grécia aplicavam massagens com azeite para ativar a circulação e relaxar os músculos antes das competições. Após para desintoxicar e recuperar os...
Correndo nas nuvens
Todo corredor teima em dizer que gosta mais dos tênis velhos. Aí que mora o perigo. Larga deu, chulé: quem gosta de coisa antiga é museu, é lá que deve ficar seu velho e surrado tênis. Ou melhor, doe-o para o lixão. Pé...
Largue o cigarro – correndo!
Dia Nacional de Combate ao Tabagismo Organização Mundial de Saúde (OMS) escolheu 31 de maio como o “Dia Mundial de Combate ao Tabagismo” e o 29 de agosto como o “Dia Nacional de Combate ao Fumo”. Não é um...
A importância da água para os idosos
“Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: “Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?” Alguns arriscam: “Tumor...
Acerte o ritmo nos 21K ASICS Rio de Janeiro
Você já planejou o ritmo que pretende correr os 21K ASICS GOLDEN RUN Rio de Janeiro no próximo dia 14 de julho? Aqui você vai encontrar algumas dicas que podem lhe ajudar a definir sua estratégia. E lembre-se: não entre...
Não corra do frio!
ASICS GOLDEN RUN São Paulo – 21K = 1h53 A estação mais fria do ano, o inverno, começa oficialmente no dia 20 de junho, quinta-feira às 17 horas e 51 minutos. Na última semana, a capital paulista registrou...
ASICS Golden Run São Paulo
Foto crédito: Gui Leporace – ASICS GOLDEN RUN SP ASICS Golden Run São Paulo: edição de 2024 contou com 9 mil inscritos e diversas novidades Pela primeira vez, a meia maratona foi transmitida ao vivo no...
Você tem dois pés para cruzar a ponte Copy
Para muitos, Raul Santos Seixas, era considerado o “Maluco Beleza“, título de uma de suas belíssimas canções. Cantor, compositor, produtor e encantador de crianças, com suas músicas para o público infantil...
pelo time da Vibra na #Band.
O que andam falando…