Já participei de várias provas desde que iniciei no atletismo. Provas de pista. Provas em estradas, como as maratonas (42.195 metros). Provas de cross-country, em terra, grama. Provas na areia. Mas, nenhuma se compara...
Wanderlei Oliveira
Circuit-Training para corredores
CIRCUIT-TRAINING – HISTÓRIA Origem do circuit-training Na Europa nos anos 1950, os fisiologistas e técnicos perceberam que seus atletas levavam desvantagens nos Jogos Olímpicos em relação aos países com climas mais...
Técnica em subida
Além de melhorar a força muscular localizada e a explosiva, você vai conseguir aprimorar os movimentos, principalmente em percursos com subidas Nada melhor do que os tiros em rampa para ganhar força extra no período de...
pelo time da Vibra na #Band.