Atletismo

Vamos mexer o esqueleto

Já corri em muitos lugares diferentes: às margens do Rio Moscou, na Rússia; no campo das oliveiras, no Algarve, Portugal; no aeroporto de Miami, Estados Unidos; no longínquo bosque de Chavagnes-en-Pailleurs, na França;...

Recomeçar. Viva a Vida!

Engana-se quem pensa que existe uma idade para começar a correr Estudos realizados por especialistas em medicina esportiva demostram que a corrida é uma atividade física que não tem prazo para iniciar.Existem muitos...

Desafie-se!

Lições da maratona Aos dezoito anos de idade, era um velocista. Queria fazer tudo rápido e ainda achava que estava devagar. Isso era conseqüência do tipo de prova que competia, os 200 e 400 metros rasos. Foi nessa...

Meditação em movimento

O objetivo, a prática, o entusiasmo conduz a vitória Em 2006 no meu aniversário, fui presenteado pela Monja Coen com o livro Viva Zen – reflexões sobre o instante e o caminho (Editora Publifolha) que veio assinado com a...

Biomecânica

A corrida é uma das modalidades esportivas mais simples e naturais, porém ela como esporte em si requer alguma atenção quanto aos movimentos cíclicos e locomoção do corpo de forma coordenada e ritmada...

Corra Aldo, corra!

No último sábado, dia 17, foi muito bom participar de uma prova novamente, foi “social distancing” porque corri  sozinho praticamente toda a prova com excessão dos primeiros metros após a largada. Poucos bem...

O que andam falando…