Tudo é uma questão de ritmo

Se o seu principal órgão descompassar, você pode estar com taquicardia. Se você também estiver apaixonado, seu coração irá bater mais forte.

A bateria nota 10 do mestre Zoinho da Escola de Samba Império da Casa Verde, não pode atravessar ou perder o ritmo, se isso acontecer é motivo da desarmonia de todos os 4 mil integrantes.

Nas estradas principais ou mesmo as vicinais, existe um limite de velocidade, se você ultrapassar, leva multa.
O teste de 3.000 metros é uma ótima referência para saber o seu atual condicionamento físico. O tempo que você finalizar a distância, será uma referência para definir o seu “ritmo” nos treinos intervalados de 400 metros, nos fracionados de 1.000 e 2.000 metros e também ajustar o seu “ritmo” confortável nas rodagens aeróbias (corrida lenta).

Harmonia nota 10