Respeite o seu corpo. Vá com calma!

Você já observou como as pessoas querem fazer tudo rápido. 
Vá com calma. Respeite o seu corpo. Paciência!

O escritor escocês Carl Honoré em seu livro “devagar” – como um movimento mundial está desafiando o culto da velocidade, divulga os benefícios da onda do “slow”- para combater o estresse, (editora Record).

Com algumas mudanças de atitudes você pode melhorar sua qualidade de vida.

Para Honoré: “precisamos apenas dar a concentração e a energia certa para cada situação, segundo nossa própria medida. Cada pessoa tem o seu ritmo de comer, caminhar, escrever, ler… Passamos um século perseguindo formas de acelerar o nosso tempo com as conquistas tecnológicas. E isso foi fundamental por um período. Porém, hoje em dia, a tecnologia joga mais contra do que a favor. Em função dela vivemos acelerados demais e sem controle sobre isso. Temos que tomar o controle. Ser “slow” significa tomar o tempo em suas mãos, não ser arrastado por ele.”

Os sábios filósofos orientais propagavam a máxima “devagar e sempre”.