Emil Zatopek, a locomotiva!

Duro no treino, fácil na prova!

Assim dizia o tcheco Emil Zatopek, campeão da São Silvestre em 1953, medalha de ouro nos 5.000 metros (14min06), 10.000 metros (29min17) e na maratona (2h23min04) nos Jogos Olímpicos de Helsinque na Finlândia em 1952, aos 30 anos de idade, único atleta na história a vencer as três provas em uma mesma Olimpíada, além de ser o recordista mundial em mais de vinte ocasiões.

Muita coisa mudou nos últimos 30 anos no que diz respeito à tecnologia como auxílio ao treinamento e competições. Mas, a essência dos resultados nas provas é baseada nos princípios naturais: – do treinamento diário com volumes de treino em locais que favoreçam o aumento da taxa de hemoglobina (glóbulos vermelhos) responsável pelo transporte de oxigênio e conseqüentemente maior energia e desempenho nas provas de longa duração; além do treino técnico em pista de atletismo para aprimorar a resistência a velocidade.

No livro “Correr” de Jean Echenoz (Editora Objetiva), narra à trajetória do atleta, que mudou a história das corridas de média e longa distância. Zatopek era conhecido como “Locomotiva”.

“Se você quer correr, corra uma milha. Se você quer experimentar outra vida, corra uma maratona.” Emil Zatopek