Foto crédito: Roosevelt Cássio (@roosevelt_cassio) Durante a atividade física, para obter o aproveitamento e o rendimento desejado é preciso fazer uma correta hidratação do organismo antes, durante e após os...
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Wanderlei Oliveira
Se as pernas falharem, vá com o coração!
SP City Marathon foi uma prova especial, e como toda Meia Maratona, trouxe muitos aprendizados para mim. Estava com muita vontade de correr essa prova. Este foi o primeiro ponto positivo: QUERER. Largada 6 horas...
Saudação ao Sol
Os monges e mestres do yoga sempre preconizaram que a hora mais rica em energia vital, prana é quando nasce o Sol. Há muitos anos, quando conheci um mestre indiano que me iniciou na prática do Yoga e também ensinou o...
pelo time da Vibra na #Band.
O que andam falando…