Celebração, faixas e graduações 2023

Anualmente realizamos o nosso tradicional churrasco de confraternização entre camaradas e membros do grupo de treinos, neste dia especial o prato principal é churrasco gaúcho acompanhado de uma apresentação de música ao vivo (violão e voz). Este ano tivemos a introdução do sistema de faixas e graduações (texto abaixo). Antes de encerrar o ano, e dando continuidade aos festejos neste mesmo período, costumamos realizar um treino natalino com alguns convidados e este ano o valor do treino é a doação de um quilo de alimento não-perecível.

FAIXAS E GRADUAÇÕES

O experiente treinador Darlan Souza, desenvolveu este sistema para valorizar o empenho e os atributos de seus membros. E é uma forma de indicar o nível de experiência e habilidade adquirida do indivíduo com o processo de treinamento ao longo do tempo. É um sistema de graduação, baseado em faixas, similar ao das lutas. Cada faixa representa um estágio de evolução e nível de aprimoramento (físico, mental e comportamental) dos membros. Aqui abaixo, está um resumo das faixas e o que representam:

1. Faixa Branca: É a faixa inicial, considerada a mais importante, por ser o início de um ciclo, atribuída aos iniciantes que são corajosos em iniciar o processo de treinamento. Representa a pureza e a falta de conhecimento técnico básico na corrida. Nesse estágio, o foco é aprender os fundamentos básicos da atividade e tudo que envolve sua boa saúde e desempenho do corredor. Representa = Iniciação e aprendizagem.
2. Faixa Azul: A faixa azul é atribuída aos corredores que progrediram além do nível iniciante. Representa a transição da fase de novato para um praticante desenvolvido e focado. Nesta fase ele já sabe controlar as variáveis internas e externas para correr bem e valoriza sua saúde. Nessa fase, o praticante começa a entender sobre a importância da progressão das cargas para aprimorar sua corrida, adquirindo mais conhecimento físico, técnico, nutricional, comportamental e estratégico com certa solidez. Representa = Construção e empenho.
3. Faixa Roxa: A faixa roxa é um nível intermediário, atribuído aos corredores que demonstraram um bom domínio das técnicas básicas e desenvolveram uma compreensão mais profunda da corrida de rua. Valorizam o treino, o sono e a dieta e o empenho do mestre na condução de sua jornada. Além do mais, sabem que o treino é considerado um momento único para preparar para seu desafio futuro. Nesse estágio, os praticantes começam a desenvolver maturidade e a começam a explorar diferentes provas. Representa = Determinação e equilíbrio.
4. Faixa Marrom: A faixa marrom é um nível avançado, atribuído aos corredores que atingiram um alto grau de habilidades e conhecimento da corrida já com certa maturidade. Conhece as personalidades da corrida, os mestres e respeita seu corpo (sabe ganhar e sabe perder), além do mais entende suas limitações e todas as nuances do mundo da corrida. Representa uma fase de refinamento e aperfeiçoamento da corrida, além de preparar o praticante para provas a nível de um verdadeiro faixa preta. Representa = Superação e humildade.
5. Faixa Preta: A faixa preta é o nível mais alto de graduação na corrida de rua. Ela representa o domínio pleno da modalidade. Os praticantes de faixa preta possuem décadas de treinamento, um amplo conhecimento no que faz, tem uma visão global. Este indivíduo deve ser calmo, controlando suas emoções e já deve ser capaz de adaptar-se rapidamente a diferentes distâncias. Assim, são considerados especialistas na arte de finalizar com solidez boas provas e ainda ajudando pessoas a serem ativas. Representa = Respeito e sabedoria.
6. Faixa Preta com ponta vermelha (coral): Dedicada aos mestres de longa experiência e atletas de elevada performance que de alguma forma impactaram as pessoas, são os ícones, as referências que desafiam o tempo sem perder a chama da paixão pela atividade, são pessoas que ao longo do tempo contribuíram com a atividade, além de terem um senso de empatia e humanidade que vai além do esporte e do estilo de vida ativa. Representa = Referência e solidez.

É importante ressaltar que a progressão de faixas na corrida não é baseada apenas no conhecimento, mas em todo o processo de amadurecimento do praticante, desta forma o avanço entre as faixas é marcado por muitos desafios, aprendizados contínuos e muita sabedoria por parte do indivíduo que busca através da corrida melhorar sua saúde e obter boa performance a longo prazo. Também é uma forma de valorizar e homenagear em vida, os grandes mestres que nos inspiram, e que contribuem com nossa formação e processo de melhoria contínua na vida e no esporte. E esse é o X da Questão.

Os homenageados ou “graduados” em 2023 foram:

Faixa Branca: Abílio Benício Cordeiro Neto Cordeiro, Camila Moraes, Celso de Sousa Duarte, Mauro Sergio da Silva Prado e Tiago de Campos Alves.

Faixa Azul: João Paulo Carvalho de Paula e Marcia Ferreira da Silva

Faixa Preta com ponta vermelha (coral): Wanderlei Oliveira

Em tempo: Ao longo dos anos, notei que em todos eventos que Wanderlei Oliveira participa, ele sempre chegou no horário marcado. Ou seja, nunca se atrasou ou chegou cedo demais. Não vem antes, nem depois e sim no horário marcado no convite, mostrando pontualidade, equilíbrio e a sua boa organização em tudo que faz. Parabéns Mestre WO, siga nos ensinando e inspirando.

Darlan Souza, professor, escritor, jornalista, em 2017, foi eleito um dos 10 melhores Personal Trainer do Brasil, já correu 41 maratonas nacionais e internacionais (Instagram: @darlansouza – www.darlansouza.com)