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  • Você esta em dia com as vacinas?

    Vale conferir e se prevenir Vacina não é uma ação exclusiva da pediatria, afirma o médico infectologista, Doutor João Silva de Mendonça, diretor do Serviço de Moléstias Infecciosas do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo e presidente da Sociedade Brasileira de Infectologia.  “Adolescentes, adultos jovens e mesmo os idosos precisam receber vacinas. Algumas […]

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  • Competir é saudável

    É estimulante, motivadora e cria perspectiva de crescimento. Cientistas do esporte acompanharam por dez anos corredores de rua que participam de competições em relação aos que praticavam a corrida por lazer. O estudo revelou que os corredores competitivos apresentavam alta estima, determinação nos projetos profissionais e o mais interessante foi constatar que os mesmos ocupavam […]

  • Atletismo
  • Hidratação x Atividade física

      Durante a atividade física, para obter o aproveitamento e o rendimento desejado é preciso fazer uma correta hidratação do organismo antes, durante e após os exercícios. Quando praticamos exercícios, devemos ter cuidados, não só na escolha dos alimentos que comemos, mas também no conteúdo e nas quantidades de líquidos que ingerimos. Considerando-se que há perdas significativas […]