Arrasta para cima – Não espere o pior. Para fazer o seu melhor.

O propósito dá significado à vida: viver sem ele é como navegar sem uma bússula, é a força motriz que nos faz levantar de manhã e perseguir nossos sonhos.

Caros camaradas!

Neste livro, que é o sétimo que escrevo, tento de alguma forma trazer a todos vocês, mais um pouco de informação, uma boa fatia de esperança, algumas reflexões e palavras positivas para que uma vida se torne ainda mais bela. De certa forma, escrevi tudo isso para reforçar em um livro, tudo que seja um pouco interessante e que de fato, possa impactar a vida de todos vocês. Assim, em cada capítulo dos 19 que encontrarão à frente, tive o cuidado de trazer um conteúdo que fosse relevante, que possa fazer você leitor refletir e encontrar sua melhor versão.

Neste livro, assim como em outros que escrevi, trouxe uma pessoa especial, convidei a psicóloga Edwiges Parra para colaborar com o prefácio e para engrandecer ainda mais esta obra.

Espero que gostem do que encontrarão nas próximas páginas.

Boa leitura a todos!

Darlan Souza é bacharel em educação física, fisiologista, mestre em atividade física. Atualmente, é aluno especial do doutorado em educação física na USP – Universidade de São Paulo. Em 2017, foi eleito um dos 10 melhores Personal Trainer do Brasil. Já correu 41 maratonas (42.195 metros). Instagram (@darlansouza). Site (www.darlansouza.com)