Velocidade

Atletismo Corrida de Rua

Foto crédido: Ignacio Aronovich – Revista Runner’s World

Fique forte e veloz

O velocista já nasce. Mas com treinamento técnico adequado é possível melhorar a velocidade. Há muito se questiona os limites do ser humano. Como tudo na vida se transforma, evolui. Assim é o homem.

A cada novo recorde mundial ou pessoal, o limite vai sendo empurrado para frente. Na busca pela evolução, não há limite. A cada início de temporada, observo as pessoas nos treinamentos de biomecânica. A grande maioria, sem coordenação motora, sentido de direção, percepção corporal, sem energia para executar os educativos.

Tudo isso é natural para quem nunca se preocupou em fazer um trabalho para melhorar os movimentos do corpo. Quanto mais relaxado for, maior será o rendimento. E conseqüentemente, menos estresse.

Segundo os monges budistas, um corpo flexível pode durar muitos anos. Um modo especial que encontramos para nos auxiliar nessa busca pela melhoria da técnica são os tiros em rampas.

Sobre o autor

Wanderlei Oliveira

Wanderlei Oliveira

Técnico fundador do Clube Corpore, em 1982, e do Pão de Açúcar Club, em 1992. Desde 2000 é comentarista e blogueiro.

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