Motivação

Gostar do que faz é um passo para o sucesso!

A cada manhã, foque seus objetivos. Isso manterá você motivado, determinado para chegar onde deseja. Mas, crie objetivos a curto, médio e longo prazo. O segredo é a motivação.

Eduard Deci e Richard Ryan são professores do departamento de clínica e ciências sociais em psicologia da Universidade de Rochester nos Estados Unidos. Eles criaram em 1980 a “teoria da autodeterminação”. Essa teoria é baseada no comportamento humano. São classificadas três necessidades psicológicas primárias e universais: – autonomia, capacidade, relação social. O filme “o poder além da vida”, sintetiza bem essa teoria.

Reflexões sobre o cotidiano. Preconceitos. Medos. A autonomia é a autodeterminação de superar suas deficiências. Capacidade é enfrentar os problemas, se preparar para atingir seu objetivo. E a relação social é saber lidar com tudo isso e conviver com seus companheiros de treino, sem julgá-los.

Um dos fatores mais importantes para o sucesso na corrida, não é o corpo – mas a mente!